很多朋友，包括我，到美国5-7年时间左右开始有花粉过敏的现象。眼看着进入4月，天气慢慢暖和起来，新泽西的花粉季节感觉又快到了。
花粉过敏症状和感冒有点像，刚开始过敏的人往往以为是感冒，主要表现为鼻塞（鼻粘膜充血），打喷嚏，鼻粘膜，眼，耳和上腭瘙痒，流鼻涕，眼结膜充血，肿胀，流泪。
记得几年前我第一次过敏时，就是有点鼻塞，加上前所未有的眼睛痒，流泪。我当时一直以为是电脑、手机看得太多导致的，几乎到了第二年花粉季症状加重才反应过来。
花粉引起的过敏症状，通常称之为花粉病（hay fever）或Allergic rhinitis/Allergic conjunctivitis(过敏性鼻炎/ 结膜炎)。引起过敏的花粉来源于树，牧草和杂草。过敏体质的人在和花粉接触之后产生特异过敏性抗体（Specific IgE）。这些抗体聚集在人体肥大细胞上。日后一旦再接触此类抗原，肥大细胞脱粒释放大量细胞递质（组胺类），引起一系列临床症状。
因为中美植被分布不同，加上花粉致敏至少需要3到5年，这就有了中国人来美国5-7年之后很容易开始花粉过敏的说法，并不是因为没有了雾霾。
新泽西的花粉季
引起过敏的花粉来源于树，牧草和杂草。这些植物产生的花粉重量轻，传播面积广和扩散能力强。由于植被分布不同，不同地区产生花粉种类不一。花粉强度和空气的湿度，温度，风速和风向都紧密相关。春季花粉在新英格兰地区（New England）主要来源于树（Ash, maple, willow, birch, oak, beech）。4月至6月是许多树开花授粉的高峰时节；晚春和初夏时节（5月至7月）则是牧草授粉季节（Timothy）。从夏末到秋天（7月至9月），杂草是花粉主要来源（Ragweed, sage, lambsquarter）。
新泽西春天的花粉爆发往往和前一年冬天的气候有关，去年虽然是暖冬，但也下了一两场大雪。情况和2016年十分类似（2015年的冬天也是比较暖和，加上一两场大雪），所以我估计2017年的花粉爆发和2016年会很接近，在4月下旬白桦树（birch tree）和橡树（oak tree）开始产生花粉，慢慢在5月上旬达到顶峰。
花粉爆发的具体时间和严重程度还取决于雨水，通常下了一场雨后，空气中的花粉含量就下降了很多，随着天气转晴，慢慢干燥，花粉含量又逐渐攀升。
如何预防、缓解过敏
和其他过敏性疾病一样，避免接触过敏源是最主要的防御手段。在花粉高锋季节，尽量少在户外活动。尽量少开窗，而多用空调来调节温度和通风。
如果有花粉病症状，以下几种药物可以协助缓解症状
- Anti-histamine(抗组胺类)， 新一代非嗜睡性抗组胺类Loratadine (Claritin), Fexofenadine （Allegra）, Cetirizine (Zyrtec) 和Levocetirizine （Xyzal） 为代表，对流鼻涕和打喷嚏最有效。这些都是非处方药（OTC），CVS、Walgreens等药店就可以买到。
- Steroid nasal spray （激素类喷鼻剂）Fluticasone (Flonase) Mometasone (Nasonex) and Triamcinolone (Nasacort AQ)。
- 抗组胺类喷鼻剂 Azelastine （Astelin）。
对于鼻咽过敏症状比较明显的患者，建议使用鼻腔喷雾或洗鼻器来缓解症状。通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，以缓解空气中的过敏原对人体的干扰，让患者能感到明显的缓解作用。而对于过敏非常严重的人，杨骏医生建议找免疫科的医生对症下药，并做一个全套的测试，这样可以提高患者对于自己过敏物的认知。
我周围的朋友有一些比较有创造力的方法，有人会在4月初开始吃本地的蜂蜜，还有人在4月底5月初干脆跑到别的州去旅行一下，供大家参考。
Just viewing this article.WAY WAY back in 1976-77, I did some Elk viewing up at the HP / San Felipe Ranch while a Zoology Student at SJSU.This Ranch is huge!I think 40 square miles or so.The Elk originally roamed about 5000 acres within the Ranch boundary.But, as mentioned in this article, are now roaming about where they please!Santa Clara Valley Open Space should team up with Cal Trans to create some wildlife overpasses along US101 between San Jose and Morgan Hill (maybe there is discussions already?).I see a few Elk routinely around the Silver Creek development. gate.io
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