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父母的力气有限,该花在哪里?

那天在外面,我看到一位很用心的妈妈:陪孩子跑、调解兄妹争吵,直到力气用完。我很理解她,我也有这样累了的时候。父母的精力有限,问题不在于不够用心,而在于常常靠状态决定管不管。这篇文章分享我在家用了一年多的三步框架:父母自我觉察、责任归属与能力阶段、选择合适的父母角色。